Kiểm soát tốc độ hoạt động giúp cơ thể tránh cảm giác quá tải. Khi làm việc với nhịp độ ổn định, cơ thể không bị ép phải dùng quá nhiều lực. Điều này giúp duy trì sự thoải mái trong cả ngày dài. Nhịp độ phù hợp mang lại sự bền bỉ hơn.
Thay đổi cách đứng hoặc ngồi theo từng thời điểm giúp giảm áp lực lên cơ thể. Khi vị trí được điều chỉnh, cơ bắp không phải chịu một điểm căng duy nhất. Điều này giúp tránh tình trạng mỏi đột ngột. Cơ thể từ đó giữ được sự nhẹ nhàng hơn.
Phân tán lực bằng cách chia nhỏ hoạt động giúp cơ thể không bị dồn mệt. Khi các công việc được thực hiện từng phần, lượng sức dùng sẽ trải đều. Nhờ vậy, sự nặng nề giảm đi rõ rệt. Đây là cách hiệu quả để duy trì năng lượng ổn định.